Psicoterapia psicodinámica
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Ofrezco psicoterapia psicodinámica para adultos, jóvenes adultos y parejas que pueden estar atravesando dificultades emocionales o relacionales y desean comprenderlas con mayor profundidad.
Puede que estés experimentando ansiedad, bajo estado de ánimo, dificultades en las relaciones o una sensación de estar estancado/a. También puedes notar patrones que se repiten, dudas sobre ti mismo/a o emociones que resultan confusas o difíciles de expresar. Estas dificultades pueden aparecer en momentos de cambio, pérdida o incertidumbre, o cuando experiencias del pasado siguen influyendo en el presente.
En el proceso terapéutico, estos patrones pueden pensarse juntos a medida que se manifiestan, volviéndose gradualmente más claros y abiertos al cambio.
La psicoterapia psicodinámica ofrece un espacio confidencial y reflexivo en el que explorar estas experiencias, favoreciendo una comprensión más profunda de los patrones relacionales, las respuestas emocionales y las maneras de afrontar aquello que puede sentirse difícil de modificar
También trabajo con parejas que atraviesan conflictos, distancia emocional, patrones relacionales repetitivos o dificultades en la comunicación y en la gestión de cambios o situaciones de estrés.
Mi enfoque
Mi enfoque integra la psicoterapia psicodinámica, la arteterapia y la Terapia Basada en la Mentalización (MBT) dentro de un marco relacional adaptado a las necesidades de cada persona. Pongo especial énfasis en la relación terapéutica como un espacio donde los patrones pueden explorarse y comprenderse en profundidad
Presto atención tanto a lo que se expresa verbalmente como a lo que puede comunicarse de forma más implícita, incluyendo la experiencia emocional, las dinámicas relacionales y los momentos de dificultad o desconexión dentro del proceso terapéutico.
Mi trabajo también está informado por la Terapia Basada en la Mentalización (MBT), que favorece la capacidad de reflexionar sobre pensamientos, emociones y experiencias relacionales, especialmente en momentos de dificultad emocional, incertidumbre o desconexión
Como arteterapeuta formado, también tengo sensibilidad hacia las formas no verbales de comunicación y expresión emocional cuando esto puede resultar útil.
Trabajo de manera relacional y adaptada a cada persona, favoreciendo la reflexión, la comprensión y el cambio a lo largo del tiempo. También trabajo con personas que han tenido experiencias previas de terapia y desean profundizar en su proceso.
Contexto e identidad
Tengo en cuenta cómo distintos aspectos de la identidad y el contexto personal —incluyendo cultura, etnicidad, género, sexualidad y posición social— pueden influir en la experiencia emocional, las relaciones y los significados que se construyen en torno a ellas
Áreas con las que trabajo habitualmente
Ansiedad y depresión
Dificultades en las relaciones
Trauma y experiencias tempranas
Patrones de personalidad y relacionales
Identidad y transiciones vitales
Dificultades de regulación emocional
Estrés laboral y burnout
Consulta inicial
Puedes ponerte en contacto para concertar una breve conversación inicial de 15 minutos. Esto ofrece un espacio para comentar lo que estás buscando y valorar si el trabajo terapéutico podría ser útil.
La consulta inicial completa tiene una duración de 50 minutos y un coste de £70.